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LA FORME EN MOUVEMENT
MATHIEU BURKMAN
VOTRE INSTRUCTEUR PILATES SUR L'ILE DE LA REUNION
NOUVEAUTES MARS/AVRIL 2012 :
STAGE PERFECTIONNEMENT DU 01 AVRIL A BRAS PANON
STAGE D'INITIATION DES 07 & 08 AVRIL A SAINT DENIS
( voir rubrique D- EVENNEMENTS )
OUVERTURE DU CRENEAU LE SAMEDI MATIN A SAINT DENIS DE 10H30 A 12H
( voir rubrique C- MES PRESTATIONS )
La méthode Pilates :
Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation des muscles apparents et de corriger l'alignement corporel.
Les principes du "Pilates" :
LA RESPIRATION, LA CONCENTRATION, LE CONTROLE, LE CENTRE, LA PRECISION, LA FLUIDITE, L'ASSIDUITE.
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